ちょっと前に本屋で入口付近に積まれていた足もみの本を買ってみました。
いつもなら本を買うときはじっくり吟味してから購入に踏み切るのですが、今回はビビッときて即買いでした。
直感は大切ですよね！
今回はその「足もみ」が思ったより生理痛に効果があったのでちょっと紹介しておこうと思います。
全国の生理痛に悩まされている方のお役に少しでも立ちますように…。
※あまりに酷い場合は病気が潜んでいる場合もありますので、自分で対策を練ろうとせずに一度病院で相談してみたほうがいいです。
生理痛はわりかし酷いほう
私は生理痛がわりかし酷い方です。
痛くて吐いたり、痛くて動けないことはよくあり、そのため会社を休んだり早退したりは結構ありました。
もちろん薬は飲んでますが、飲むタイミングが少しでも遅れてしまうとあんまり効かなくて…。そしてこのタイミングがなかなか自分の中では難しくて(´･_･`)
以前、子宮がん検診の際に「内膜症になりかけてるね、生理痛酷いでしょ？」と言われました。
どうすればいいですか！？ときくと「早めに子ども産むのがいいよ」と言われなんだかんだ産みましたが、生理痛軽くなってないです先生！
足もみが生理痛に効く
さて、本題の「足もみが生理痛に効く」について。
最初は少しでも軽くなればいいなーっとあんまり期待せずに始めてみました。もともと足ツボや足マッサージが好きだったので始めやすかったのもあります。
（夫とお互いに足もみしあえたらなぁと思いましたが夫は興味なし！(´･_･`)）
しかし！始めてから最初にきた生理は驚くほど軽くてびっくりしました。
これが足もみの効果なのかと。一ヶ月続けたかいがあったと。
まず、痛みがない。かるーく、本当に申し訳程度に、キュ、と違和感を感じるぐらいで、いつもと変わらず生活出来きましたし痛み止めの薬を飲まずにすみました。
そして、経血がサラサラキレイな鮮血。
これが普通なのですが、私はドロっとした塊が混じることがあったので、これにとても感動しました！
足もみで子宮の血の巡りが良くなったのでしょうか。足もみをやったあとは足がじんわりぽかぽかしてきます。
あとこれ、不妊にも良いそうで懐妊率ほぼ100%って書いてありました。まじすか！
私、治療まではいかずとも妊娠に少し時間がかかり苦しい思いをしたこともあるので、本当にもっと早く知っていたらなと思いました。
少し話はズレましたが、生理痛には効果がありました！
（個人差はあるかもですが、なかなかの冷え性の私にも効果抜群でした）
その他の足もみ効果
その他には、肩こりと頭痛の足もみを行っていますが、始めてしばらくたってからは肩こりに悩まされることがほとんどなくなりました！
頭痛も、だいたい肩こりとセットで来るのですが、明らかに頭痛も減りました。辛い頭痛のときは卒乳後から痛み止めの薬を飲んでいたのですが、最近まったく飲まなくなりました。
もっと早くから知っていれば、授乳期間中に肩こり頭痛でダウンする日も少なかったのではと思います(´Д` )
（薬は飲めなかったので、ひたすら葛根湯で耐え忍ぶ日々）
あ、妊娠中でも大丈夫って書いてありました。一応、かかりつけの産婦人科の先生に確認した方が確実だとは思いますが。
妊娠中も何かとトラブルがあるんですよね。肩こり頭痛腰痛めまい等。足もむくむし、自分がトラブルの塊かってぐらい。
足もみは色んな症状に効くようですよ！
上記にあげたトラブルにも大丈夫ですし、その他にも花粉症や高血圧、アトピーや老化予防等まだまだたくさんありますよー！
今のうちに老化予防の足もみとかやっておこうかな…。
さいごに
効果がでてくるまで辛抱して良かったです。生理痛が酷いのと酷くないのでは生活が一変しますので(´Д` )
でも、毎日何かを続けるってとっても大変ですよね。習慣づいてしまえば1日の生活の中に自然に組み込まれて行くのですけど、そこまで続かないことが多いんです。（私は特に飽きっぽいので）
そこまで耐える、耐える、がんばる。
そうして効果が実感出来てきたときの喜びといったら！
足もみはだいぶ習慣ついてきて、「あっ足もみしなきゃ！」という感じだったのが、「さて、足もみしよう！」になりました。
ここまできたらこっちのもんですね。
生理痛緩和はもちろん、他の症状への足もみ効果にも期待大です！
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